"비만"의 정의, 발생 원인, 비만에 좋은 음식 및 생활습관
★비만이란? 비만은 일반적으로 체지방 비율이 높아져 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 체지방량이 일정 수준 이상 증가하여 체중이 비정상적으로 높아지는 것을 의미하며, 이는 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)를 기준으로 판단됩니다. 보통 BMI가 25 이상일 경우 과체중, 30 이상일 경우 비만으로 판단됩니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관계 질환, 일부 종양 등의 질병 발생 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. ▶ BMI (Body Mass Index, 체질량지수) 란? BMI는 Body Mass Index의 약어로, 체중과 키를 이용하여 비만도를 측정하는 지수입니다. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산됩니다. 예를 들어, 60kg의 체중과 1.7m의 키를 가..
2023. 4. 10.
"성인병"의 종류 및 원인, 증상 소개
◈ 성인병의 종류 및 발병원인, 증상 비만 발병 원인: 고칼로리 식사와 운동 부족으로 인한 열 섭취와 소모의 불균형으로 인해 발생합니다. 또한 유전적 요소와 환경적 요인도 영향을 미칩니다. 증상: 비만은 BMI (체질량 지수)가 30 이상인 경우로, 다리나 팔, 복부 등에서 지방이 많이 축적되어 몸이 부푸르고 둥글게 보이며 체력 저하, 호흡 곤란, 관절 통증, 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 당뇨병 발병 원인: 인슐린의 분비 부족 또는 인슐린의 효능 저하로 인해 혈당 수준이 높아지는 대사 질환입니다. 유전적 요인, 비만, 생활 습관 등이 발병 원인에 영향을 줍니다. 증상: 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 급격한 체중 감소, 식욕 증가, 소변의 빈도 증가, 입마..
2023. 4. 8.
"위암" 원인, 자가진단, "위암"에 좋은 음식 및 생활습관!!
2023.04.02 - [헬스케어] - "유방암" 초기증상, 원인, 자가진단, 유방암에 좋은 식습관, 생활습관!! "유방암" 초기증상, 원인, 자가진단, 유방암에 좋은 식습관, 생활습관!! ■"유방암" 증상 유방암은 조기 발견이 중요한 질병으로, 증상을 조기에 발견하고 치료를 받으면 예후가 좋아질 수 있습니다. 하지만 유방암은 초기에는 자가 진단이 어려울 수 있기 때문에, 자 alifeofonebook.tistory.com ♠ 위암 발생의 원인 위암 발생원인은 아직 정확히 알려진 것은 아니지만, 다음과 같은 몇 가지 요인이 발생 원인으로 추측되고 있습니다: 헬리코박터 파일로리균(H. pylori) 감염 : 위암 중 많은 비율이 H. pylori와의 감염으로 인한 것으로 알려져 있습니다. 과도한 알코올 및..
2023. 4. 6.
